„Relacje w rodzinie – co je wzmacnia, a co osłabia?” – cykl warsztatów online dla rodziców 3+

/ /by

Rodzina to system zależności, przekonań, potrzeb i emocji. Galimatias wielu spraw, w których trudno nam się czasem odnaleźć. Stąd pojawiające się od czasu do czasu poczucie niepewności, przytłoczenia, frustracja.

Jeśli chcesz mieć więcej pewności i lekkości w obszarze relacji rodzinnych, potrzebujesz wskazówek i sprawdzonych metod, które pomogą Ci dotrzeć do tego, co jest w tym wszystkim ważne oraz co wzmacnia relacje, a co je osłabia – ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

Podczas warsztatu dowiesz się i doświadczysz:

1. O co Ci tak naprawdę chodzi w obszarze Twojej rodziny i jak możesz zadbać o to, co jest dla Ciebie w tym momencie naprawdę ważne.

2. Jak możesz zadbać o siebie, by mieć więcej energii do działania i empatii wobec innych.

3. Jak możesz wspierać innych członków rodziny w zaspakajaniu ważnych dla nich potrzeb.

4. Jak działa system rodzinny i co to są porządki systemowe.

5. Jak działają przekonania na temat rodziny i ról poszczególnych jej członków.


Warsztaty składają się z 4 spotkań online:

1. Moja relacja z samą/ -ym sobą.

2. Moja relacja z partnerem.

3. Moja relacja z dziećmi.

4.  Ja i moja rodzina – podsumowanie spotkania.

Szczegółowy opis spotkań:

1. Moja relacja z samą/ -ym sobą – obszary pracy:
– uważna obecność i poznanie się
– empatia wobec siebie
– autentyczne wyrażanie się
– kreowanie własnego życia

2. Moja relacja z partnerem – obszary pracy:
– równoważność w relacji
– oczekiwania vs rzeczywistość
– nasz system przekonań
– odzwierciedlanie

3. Moja relacja z dziećmi – obszary pracy:
– empatyczne towarzyszenie
– granice, samoregulacja
– krytyka i uznanie
– nasze wewnętrzne dziecko

4. Ja i moja rodzina – podsumowanie spotkań:
– wspólne cele i wartości
– konflikty
– uznanie i wdzięczność.

Odbywać się one będą w 2 grupach:

I GRUPA: w soboty, g 10.00 – 13.00 – start: 7.11.2020 r. (kolejne spotkania: 14.11, 28.11, 5.12)
II GRUPA: we wtorki, g. 17.00 – 20.00 – start: 10.11.2020 r. (kolejne spotkania: 17.11, 24.11, 1.12)

Spotkania prowadzone będą na platformie ZOOM.US

Zapisy:

  • od wtorku (03.11) od godz. 10.00 pod tel. 514 786 113 lub zapisy@kamienica-inicjatyw.pl (prosimy podać imię, nazwisko, numer kontaktowy oraz grupę)
  • warsztaty dla rodziców z rodzin wielodzietnych (3+) z Torunia.
  • prosimy przygotować Toruńskie Karty Dużej Rodziny
  • ilość miejsc jest ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń.

Warsztaty poprowadzi ALEKSANDRA FRĄCZEK:

Jestem trenerką komunikacji, certyfikowaną coach i zwolenniczką życia w zgodzie ze sobą. Pracuję według metody Porozumienie bez Przemocy M. Rosenberga, Coachingu opartego na potrzebach oraz praktyki uważności, które są dla mnie sposobem na życie oraz postrzeganie ludzi i świata. Jestem absolwentką Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na empatii, Studium Umiejętności Osobistych Trenera i Lidera w ujęciu integralnym, Business&Life Coaching oparty na empatii oraz WidnoKręgu – Szkoły Ustawień Systemowych i Praktyki Obecności dla Kobiet.

Prowadzę Pracownię Komunikacji i Rozwoju „Empath”, w ramach której organizuję kolejne edycje warsztatów „Dobre Relacje – jak się porozumieć ze sobą i z innymi”, „Empatyczne Spotkania o tym, co ważne” oraz szkolenia z komunikacji dla pracowników instytucji, firm oraz szkół i przedszkoli. Prowadzę też sesje indywidualne oraz grupę wsparcia dla kobiet online „Moja siła, moja moc”. Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch chłopców.

W razie pytań kontakt do trenerki: pracownia.empath@gmail.com lub 793 259 153.

Projekt Kamienica Inicjatyw 3+ został dofinansowany ze środków Gminy Miasta Toruń oraz Fundacji Lotos.